Краткое описание книги

Часто в погоне за славой, успехом, в круговороте неотложных дел, мы забываем о самом главном – своём здоровье. Жестокой эксплуатации не выдерживают даже машины, что же говорить о хрупком человеческом организме. Безжалостное отношение к своему телу в конце концов приводит к его «поломке». Как, всё успевая, оставаться бодрым и здоровым, вы узнаете из книги «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья» Ицхака Пинтосевича.

Несколько слов об авторе

Ицхак Пинтосевич – автор уникальной методики по саморазвитию и самосовершенствованию. Основная направленность его деятельности энергетический потенциал человека.

На протяжении всей своей жизни Ицхак учился. Сначала в институте физической культуры в Киеве, а затем в педагогическом институте в Иерусалиме. Потом он обучался различным программам личностного роста и самосовершенствования в Канаде, США, Швейцарии. Кроме того, он постоянно повышает свой профессиональный и культурный уровень, читая книги по философии, медицине, психологии.

Его 20-летний жизненный опыт в этой области позволил стать настоящем профессионалом, способным обучать других людей по своей методике. Им написано 11 книг на тему успешности и саморазвития. Среди которых:

• «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья».
• «Действуй! 10 заповедей успеха».

«Ставь цели! Найти свою цель и достичь её за год»«Богатей! 4 основы и главный успех»

• «Продавай! Секреты продаж на все случаи жизни»
• «Сделай! Свой первый шаг»
• «Влияй! 7 заповедей лидера»
• «Создавай! Хорошие привычки за 30 дней»

Это ещё не весь перечень его работ, и они ещё будут. Автор собирается написать книги о работе с психикой человека.

7 заповедей

Здоровый образ жизни всё прочнее входит в нашу повседневность. Кто-то просто отдаёт дань моде на красивое совершенное тело, кто-то всерьёз занят своим здоровьем. На следовании ЗОЖ строится и 7 правил Пинтосевича, которые он назвал заповедями.

1. Дыши

Правильное дыхание – источник жизненной силы. Использование дыхательных техник наполняет энергией, вслед за которой повысится работоспособность, появится красота, улучшится здоровье, продлится жизнь.

2. Двигайся

Движение посылает импульс в подсознание о необходимости дополнительной энергии, и тело её отдаёт. Занятия любым видом спорта наполнит тело бодростью и здоровьем.

3. Очищай своё тело

Очищение организма – избавление от токсинов, которые попадают извне и засоряют организм. Для очищения тела и освобождения его от шлаков нужны разгрузочные дни.

4. Правильно питайся

Все знают, насколько вредны жиры, фастфуд, сладости, животные белки, но не каждый готов от них отказаться. Автор советует навсегда убрать из рациона эти вредные продукты, питаться свежими фруктами, овощами, рыбой, орехами, зерновыми и бобовыми культурами, которые наполняют энергией и жизненной силой.

5. Пей воду

Вода помогает организму справиться со шлаками и токсинами в нашем теле. Минимальное количество воды, которое требуется человеку в день – 2 литра.

6. Вера и убеждения – основа

Наши мысли имеют свойство материализоваться. Поэтому, от того какой посыл мы даём им, зависит наш успех.

7. Отдыхай

Сон и отдых – вот что нужно человеку, чтобы восполнять растраченную за день энергию.

Более подробно о заповедях автора можно узнать, прочитав книгу «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья.» Ицхака Пинтосевича. Кроме того, каждый найдёт в произведении Ицхака что-то новое и важное для себя.

Отзывы

Книга будет интересна тем, кто хочет много добиться в жизни, но не знает с чего начать. Книги по саморазвитию Ицхака Пинтосевича заслуживают высокой оценки у людей, которые действительно заботятся о своём здоровье и готовы полностью преобразиться за короткий срок, кому интересны методики и программы саморазвития и самосовершенствования.

Как скачать книгу?

Те, кто интересуется вопросами психологии, медицины, философии может бесплатно скачать книгу «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья.» Ицхака Пинтосевича в формате fb2, или pdf, перейдя по ссылке в нашем телеграмм канале.

Видео обзор книги

Содержание книги

• Заповедь 1 Дыши
• Заповедь 2 Двигайся
• Заповедь 3 Очищай свое тело
• Заповедь 4 Правильно питайся
• Заповедь 5 Вода – основа жизни
• Заповедь 6 Вера и убеждения – основа энергии и здоровья
• Заповедь 7 Отдыхай. Играй. Веселись

Введение книги в аудио формате