Укрощение амигдалы — Джон Арден
«Укрощение амигдалы» — пособие, которое замечательно подойдет для тренировки мозга путем применения различных научно подтвержденных методов и прочтение которого доступно в режиме онлайн. Данная книга включает в себя большой спектр рекомендаций от проверенных специалистов, цель которых заключается в следующем: через инструментальные тренировки мозга достигнуть благополучия во всех сферах жизни человека и высокого уровня работоспособности его мозга в процессе принятия тех или иных решений.
Данная книга опровергает распространенное мнение о том, что работа мозга, полученного нами с момента рождения, невозможно видоизменить, направить в другое русло, заставить себя думать и действовать иначе в течение жизни. Джон Арден, будучи высокопрофессиональным нейрофизиологом и непосредственно автором книги, демонстрирует наглядные механики, использование которых способно значительно улучшить человеческую жизнь. Для того, чтобы скачать данное пособие и на личном опыте убедиться в его эффективности, достаточно перейти в телеграмм канал.
Краткая суть
Данная книга отлично подойдет для каждого, кто желает углубить свои знания о функционировании мозга и начать контролировать протекающие в нем процессы. Текст, написанный понятным и простым языком, делает книгу доступной для понимания любыми возрастами и полами.
Каждая глава книги посвящена решению отдельных критических ситуаций, с которыми может столкнуться наш мозг и впоследствии отреагировать на них в урон ментальному и даже физическому здоровью человека. Использование методик, подробно описанных в пособии, позволит свести к минимуму такие трудно преодолеваемые ситуации, в конечном итоге научив носителя контролировать свой мозг. Контроль над своим разумом означает контроль над своей жизнью.
Прочтение пособия позволит добиться следующих результатов:
- контроль миндалевидного тела для борьбы со страхами и стрессом, вызываемым ими улучшение работы памяти
- контроль над количеством позитивных мыслей и минимизация негативных, развитие оптимизма
- избавление от вредных привычек, их замена полезнымиv
vразвитые социальные навыки - применение физических нагрузок и сна для повышения работоспособности мозга
- развитие психологической устойчивости к любым раздражителям, избегание стресса и трудностей
Читать книгу можно как в доступных форматах обычно pdf или fb2 эти форматы поддерживает любая современная читалка.
Об авторе
Джон Арден — известный нейрофизиолог, посвятивший свою жизнью изучение процессов, протекающих в мозге. Занимается активной преподавательской деятельностью в ряде профессиональных университетов и колледжей, некоторое время являлся ведущим психологом известной психологической программы Training in Mental Health, пока не занял пост ее главы. Руководителем данной психологической программы Джон Арден является и по сей день. Авторству Джону Ардена принадлежит 12 книг, посвященных различным психологическим темам, которые пользуются большим спросом как среди коллег-психологов, так и среди студентов психологических училищ и просто любителей. Их положительные отзывы можно в свободном доступе посмотреть на данном сайте.
Видео обзор книги
Как скачать книгу?
Для того, чтобы приступить к полному изучению книги, достаточно скачать ее pdf или fb2 формате в телеграм канале.