Искусство быть счастливым — Далай-Лама, Говард Катлер
Книга «Искусство быть счастливым» – это яркий пример слияния буддизма и психологии. Ее основа состоит из коротких вопросов Говарда Катлера (дипломированный психолог и психиатр), который выступает соавтором работы. В книге приведены практические методы борьбы с многими психологическими проблемами. Например, медитации и духовные практики. Книга подойдет для тех, кто желает обрести гармонию внутри себя, добиться чувства счастья, а также мира с ближайшим социумом.
Краткая суть
Книга строится на двух противоположных точках зрения: духовность и психотерапия. В конечном итоге, читатели должны прийти к выводу, что опыт этих двух сфер максимально эффективно работает в слиянии. Объединение взглядов и пути достижения целей – основной посыл книги. Идеи книги:
- В начале раскрывается понятие смысла жизни, права на счастье и его источники.
- Далее рассматривается подготовка личности на пути к счастью. Для этого используют ментальную и этическую дисциплину.
- Автор подводит к базовому врожденному чувству счастья. Читатель должен вернуться в состояние, когда он не имеет забот. Для этого используют медитацию, которая называется «О смысле жизни».
- Рассматриваются чувства теплоты, сочувствия, близости, одиночества – их значение и ценности.
- Переход к негативным чувствам: страдания, боль. Поиск смысла страданий и смена точки зрения, смена отношения к негативу.
- Указываются методы преодоления препятствий, а также размышления о духовности.
Скачать «Искусство быть счастливым» можно в Телеграм-канале. Доступны форматы pdf и fb2. Также вы можете прочитать ее онлайн и конечно бесплатно.
О авторе
Далай-Лама является лидером духовности на Тибете. Он родился в 1935 году в многодетной бедной семье. Изучал логику, философию, искусство и медицину, а также поэзию, астрологию, музыку и ораторство. Был главой государства, прилагал усилия для мирных решений любых конфликтов. Первые книги датируются 1962 годом. Популярные работы: «Политика доброты», «Сила сострадания», «Как дарить любовь». Всего написано и выпущено в печать более 100 книг.
Как скачать книгу?
Книгу «Искусство быть счастливым» можно скачать у нас в телеграм-канале. Она доступна в разных форматах pdf, fb2 или epub. Просто переходите по ссылке и качайте доступную версию книги.
сообщения
Такие простые, но необходимые советы Книга довольно хороша, если игнорировать рассуждения психолога. Я убеждена, что в словах Далай-Ламы каждый может найти что-то полезное для себя. И пусть иногда то, что он говорит, до ужаса просто и всем известно, тем не менее, большинство людей, даже зная эти простые истины, продолжает ничего не делать. Я была из их числа. Книга дала хороший толчок к достижению счастья и гармонии с собой, как бы банально это не звучало.