Измени мозг — изменится и тело — Дэниел Амен
Задумывались вы, как наше мышление влияет на нашу жизнь и ее аспекты? Мысль эта не нова, однако Дэниел Амен подошел к рассмотрению вопроса с научной точки зрения. Эта книга – детальный список советов, которые помогут вам:
- Высыпаться за короткий промежуток времени, оставаясь энергичным.
- Отказаться от вредных привычек (алкоголя или курения).
- Поддерживать свое тело в тонусе без изнурительных физических нагрузок и низкокалорийного питания.
- Обрести здоровую и подтянутую кожу лица.
- И, конечно же, стать счастливее.
Читать книгу онлайн можно по ссылке, прикрепленной ниже. Аудиокнига также доступна для прослушивания.
Коротко об авторе
Дэниел Грегори Амен – это американский врач-психиатр, автор множества бестселлеров по мнению New York Times. Дэниел получил всемирную известность после открытия собственной клинике по лечению психических расстройств – Amen Clinics. Он уже около 40 лет изучает работу мозга и его книги это ценнейшие советы основанные на дорогих и трудоемких исследований.
Кроме этого, он является почетным гостем множества программ и телепередач. Его выступления о влиянии мозга можно найти на официальном канале TED на видеохостинге YouTube.
По отзывам покупателей, которые приобрели книги Дэниела Амена, его советы успешно применимы в практической деятельности.
Другие книги автора:
- Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха.
- Полюби другую еду – улучши тело и работу мозга.
- Загадки женского мозга.
- Мозг против лишнего веса. Программа похудения для думающих людей.
- Мозг: от хорошего к превосходному.
Почему важно любить свой мозг?
В основе книги лежит несколько простых правил, которые помогут вам понять работу и колоссальное влияние мозга на организм и состояние его составных систем.
Первый принцип гласит: «Мозг участвует во всем, что вы делаете».
Характер вашего мышления – положительный или негативный – определяет вашу жизнь. Если вы решили кардинально изменить свою жизнь, следует начать именно с перемены образа ваших мыслей.
Следует держать под контролем свой мозг, ведь именно он – источник вашего счастья и благополучия. Именно он определяет, проживете ли вы долгую жизнь или будете страдать от тяжелого заболевания, сумеете ли вы добиться карьерных высот или останетесь позади, обретете ли вы верных друзей или будете наслаждаться одиночеством.
Любые неполадки в работе мозга отражаются на внешности и здоровье
Если вы заметили, что стали чаще уставать после работы, ваши работы не могут устоять против шквала критики или алкоголь уже не приносит былой радости, а бросить совсем не получается – следует разобраться с мозгом. Даже маленький прыщик на лице является сигналом SOS организма, который пытается достучаться до вас.
Расстроенный мозг может привести и к другим проблемам, например, к набору лишнего веса, ухудшения состояния ногтей и волос. Здоровый мозг держит под контролем все системы, поэтому он не сталкивается с проблемами в работе или семейной жизни.
Как скачать книгу?
Скачать и читать книгу «Измени мозг – изменится и тело» в форматах fb2 и pdf или слушать бесплатно можно, перейдя по ссылке нашем телеграм канале. Позже будет доступна аудиокнига.
сообщения “Измени мозг — изменится и тело — Дэниел Амен”
Советую посмотреть ролик что опубликован. Он дает понять как устроен мозг.
Произведение относится к жанру Психология. На нашем сайте можно скачать бесплатно книгу «Измените мозг — изменится и жизнь!» в формате epub, fb2, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.67 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.