Наверное, каждый человек хоть раз в жизни сталкивается с удушающим чувством обиды и гнева, которое так сильно отравляет нам жизнь и сильно ухудшает качество нашей жизни. Часто мы не можем вести нормальный образ жизни из-за неприятного осадка на душе и постоянного чувства обиды, которое грызет изо дня в день. В этой книге автор доступно рассказывает, как научиться избавляться от эмоционального груза и наладить взаимоотношения с окружающими нас людьми и, конечно же, в первую очередь — с самим собой, найти линию соприкосновения с окружающим миром и возобновить идиллию внутри себя, научится справляться с обидами и агрессией, прощать людей и самого себя.

Суть книги

Автор предлагает нам простые и работающие методы для улучшения качества нашей жизни и восстановления внутренней гармонии. Колин Типпинг в своей книге описывает метод, разработанный им во время своей работы с раковыми больными, а потом  он начал применять эту методику для лечения людей с фрустрацией и переживших насилие. Годы практики таки дали свой результат в работе с проблемами приватной жизни и во взаимоотношениях в коллективе и семье. Книгу было переведено на множество языков, а метод был использован на 45 семинарах во всем мире. У читателей остаются только положительные отзывы и большая благодарность. В книге подробно описаны все шаги и инструменты для того, чтобы отпустить горечь и обиды и снова почувствовать радость жизни. Нужно всего лишь сделать первый шаг. Бесплатно книгу можно скачать онлайн в нашем телеграм-канале в формате: fb2 или pdf, также можно скачать аудиокнигу.

Центральная идея

Автор пытается донести до читателей, что прожитый нами опыт нужно принять, как неизбежный и полезный. Происшествия, которые происходят с нами, а не для нас, заставляют изучать себя и принимать, расти личностно и духовно. Скачав эту книгу, Вы безусловно переосмыслите свою жизнь и научитесь отпускать негативный опыт, который часто копится годами. Методика Типпинга помогла миллионам людей по всему миру пересмотреть свои взгляды на жизнь и ситуации из прошлого, научиться любить и принимать себя, а так же успешно наладить отношения с близкими. Автор помогает своему читателю вырваться из постоянной роли жертвы и стать намного счастливее, сильнее и свободнее. Метод, описанный в данной книге, помогает с легкостью разобраться в себе, научиться справляться с жизненными трудностями и, выбросив все ненужные и негативные эмоции, следовать к своей мечте и не оглядываться назад. Мы часто портим отношения с близкими людьми из-за недопонимания, споров, гнева и злости, но стоит ли оно того? С первых страниц книги автор открывает нам глаза на многие довольно банальные вещи, но которые мы так упорно не замечали.

«Притворное прощение – притворяясь, будто вы не сердитесь по какому-то поводу, когда на самом деле сердитесь, — вы не столько прощаете, сколько подавляете свой гнев» — цитата из книги, которая очень точно описывает основную проблему читателя, с которой он обратился к данной книге, и которую автор намерен исправить. После прочтения «Радикального прощения» вы с легкостью научитесь прощать, отпускать обиды и весь негативный эмоциональный балласт, а не подавлять его внутри, тем самым ухудшая качество собственной жизни.

Отзыв о книге

Автор книги

Колин Типпинг – основатель и генеральный директор Института Радикального Прощения (Атланта, штат Джорджия). Типпинг родился и получил образование в Англии, со временем jy стал работать профессором Лондонском университете. В 1984 года вместе с женой Джоанн переехал в Америку. Уже в Америке они вместе с женой начали проводить семинары по прощению и  организовывать терапевтические лагеря для людей больных раком. Они считают, что их задание заключается в повышении сознательности людей посредством радикального Прощения. Колин прославился как автор серии книг о духовности и саморазвитии, которые ежедневно помогают миллионам людей по всему миру.

Колин пытается показать миру настоящую и мощную силу прощения, которая гораздо сильнее ненависти и обиды, которые словно черным комом сидят у нас в душе. Его бестселлер «радикальное прощение» стал очень популярным среди читателей и получил литературную премию. Он также является автором книг: «Техники радикального прощения», «Радикальное Самопрощение», «Радикальная Любовь» и множество других известных читателю по всему миру книг.

Где можно скачать книгу?

Мы предлагаем Вам скачать абсолютно бесплатно книгу на нашем телеграм-канале в удобном для Вас формате (fb2 или PDF). Также есть вариант скачивания аудиокниги, которую можно прослушать.

Содержание

• Благодарности
• Предисловие ко второму изданию
• Введение
• Часть I РАДИКАЛЬНОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ
• Примечание автора
• Глава 1. История Джилл
• Часть II
• БЕСЕДЫ О РАДИКАЛЬНОМ ПРОЩЕНИИ
• Глава 2. Исходные допущения
• Глава 3. Разные миры
• Глава 4. Ответственность
• Глава 5. Терапия Радикального Прощения
• Глава 6. Механизмы эго
• Глава 7. Тайники и козлы отпущения
• Глава 8. Притяжение и резонанс
• Глава 9. Причина и следствие
• Глава 10. Миссия «Прощение»
• Глава 11. Трансформация архетипа жертвы
• Глава 12. Эго оказывает сопротивление
• Глава 13. Время, медицина и прощение
• Глава 14. Что наверху, то и внизу
• Часть III ПОДРОБНЕЕ ОБ ИСХОДНЫХ ДОПУЩЕНИЯХ
• Глава 15. Кредо
• ИНСТРУМЕНТЫ РАДИКАЛЬНОГО ПРОЩЕНИЯ
• Глава 16. Духовная технология
• Глава 17. Пять этапов Радикального Прощения
• Глава 18. От напускного — к подлинному
• Глава 19. Прочувствовать боль
• Глава 20. Освободить пространство для чуда
• Глава 21. Разрушить историю
• Глава 22. Четыре шага к прощению
• Глава 23. Увидеть Христа в другом человеке
• Глава 24. Прощение в трех письмах
• Глава 25. Ритуалы прощения
• Глава 26. Прощение через искусство
• Глава 27. Дыхательное упражнение «Сатори»
• Глава 28. Письмо-освобождение
• Глава 29. Роза прощения
• Глава 30. Пробуждение внутреннего ребенка
• Эпилог

Видео отзыв о книге

Смотрите также:

То, что мешает нам стать лучше — «Ричард О’коннор — Психология вредных привычек.» Книга известного американского бизнес-тренера: «Джош Кауфман. Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно» Краткий обзор книги «Техники когнитивной психотерапии» Роберта Лихи Краткий обзор книги Чарльза Дахигга — Власть привычки