Лечение голодом и плодами — Арнольд Эрет

Актуальность книги Арнольда Эрета даже в наши дни нельзя недооценивать. Книга «Лечение голодом и плодами» включает в себя ряд простых, но полезных и действенных советов по оздоровлению человеческого тела. Его «теория слизи» нашла поддержку в середине 19-го века и до сих пор имеет тысячи сторонников.

Арнольд считает, что безслизевая диета, которая основана на специально подобранном питании и ограничениях поможет избавиться не только от лишних килограммов, но и освободиться от тяжелых хронических заболеваний, губительных для человеческого организма.

Сам Арнольд Эрет — это немецкий педагог. Жил в середине 19-го века в Германии, затем перебрался в Соединенные Штаты Америки. Всю жизнь тщательно изучал вопрос диетологии, голодания, долголетия, а также умеренной физической нагрузки. Является автором множество статей, теорий и публикаций.

Издал несколько книг:

• «Целебная система безслизистой диеты»;
• «Разумное голодание»;
• «Так говорит желудок»;
• «Лечение хронического запора»;
• «Физическая приспособленность и так далее».

Главная причина болезни

В этой главе автор подробно рассказывает о том, что причиной для возникновения заболеваний становится слизь, которая попадает в наш организм с некоторыми продуктами питания, а также в результате неправильного образа жизни.

Арнольд приводит примеры того, как болезнь может быть усугублена, какие она может повлечь последствия для человеческого тела и организма. Здесь читатели сталкиваются с неотвратимостью наступления ужасной тяжелой смерти из-за своего поверхностного отношения к потребляемой пище.

Особенности рационального голодания

Эрет является сторонником вегетарианства. Он считает, что исключение слизистых продуктов благотворно влияет на человеческое тело.

Особенность его методики подкрепляют следующие тезисы.

1. Продолжительность должна подбираться индивидуально, под каждого пациента.
2. Считается приемлемым цикл голодания от 21 до 40 дней.
3. Включает в себя несколько этапов, начиная с подготовки и заканчивая выходом из голодания по инструкции.
4. Потребление слабительных средств в момент голодания необходимо, например, есть сливу.

Преимущества голодания по Эрету и недостатки

Как настоящий врач Арнольд предупреждает пациентов о недостатках выбранного способа.

1. Например, что ограничение в пище влечёт за собой недостаток в питательных веществах и витаминах.
2. Наличие большого количества фруктовых кислот у людей старшего возраста может повлечь разрушение зубов.
3. Снижается активность желудочно-кишечного тракта, значит, падает метаболизм.
4. Индивидуальность методики для каждого человека уникальна, то, что подходит одним не всегда будет свойственно другим.

Если вы интересуетесь сыроедением, рекомендуем ознакомиться с книгой «Новая книга о сыроедении или почему коровы хищники».

К счастью, положительных моментов у такого способа очищения организма больше.

1. Например, Арнольд не ставит чётких сроков голодания, каждый пациент позволяет подбирать их под себя самостоятельно.
2. Вес снижается уже в первую неделю.
3. Разрешают употреблять в пищу фруктовые соки, мёд и лимонад.
4. Приветствуются овощи и фреш из них.
5. Если во время диеты появились отклонения в работе организма, то голодание прекращается.

Как начинается голодание

Начинается диета с грамотного входа в неё. Для начала учёные рекомендуют осуществить отказ от завтраков или заменить привычные продукты овощами и фруктами. Одновременно ведётся прием слабительных препаратов. Спустя неделю с момента начала отказа от завтраков наступает голодание. Оно сопровождается очисткой кишечника при помощи клизмы. При этом, врач настаивает на необходимости повышения физической активности путём прогулок, лёгких упражнений.

При этом нельзя ограничивать себя в воде, а количество жидкости в сутки должно быть не менее двух с половиной литров на взрослого человека.

Выход позволяет грамотно запустить систему пищеварения желудочно-кишечного тракта. Правильно осуществлённая процедура позволит ощутить настоящую лёгкость и прилив жизненных сил.

Принимаемые продукты должны оказывать слабительное воздействие.
Очищению нужно помогать извне при помощи клизмы. Водится виноград, вишня, яблоки и слива. Затем другие продукты, но небольшими порциями.

Кому подойдёт?

Диета подойдёт людям, которые страдают от гинекологических, неврологических расстройств, обладают избыточной массой тела, заболеванием желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы.

Как скачать книгу?

Скачать книгу Арнольда Эрета «Лечение голодом и плодами» можно на нашем телеграмм-канале абсолютно бесплатно. Произведение представлено в форматах PDF и fb2.

Несмотря на то, что Арнольд Эрет жил и творил в 19-м веке, его методика отказа от слизистых продуктов популярна до сих пор. У его теории есть много последователей, которые прибегают к такому методу оздоровления.

А изучить творение известного немецкого учёного стоит хотя бы для того, чтобы окунуться в дух того времени, когда медицина находилась в самом зачатке своего развития.