Чудо голодания — Пол Брэгг
В современном мире, при постоянно изменяющихся социальных условиях и при неправильном использованием ограниченных ресурсов, приводящих негативному антропогенному влиянию на здоровье человека, люде редко доживают до преклонного возраста, перешедшего девяностолетнюю границу. Многие пособия, написанные для профилактики нормальной регуляции процессов жизнедеятельности, являются лишь пустой тратой денег – абстрактных, но влиятельных предметов, являющихся золотой серединой между добром и злом и средством получения возможности существовать в постиндустриальном обществе.
В такой ситуации может прийти книга знаменитого автора Пола Брэгга, заключающая основные концепции и технологии правильного образа жизни относительно питания и физической нагрузки. Брэгг, внеся вклад в развитие учения, основанного на принципе употребления только натуральных и качественных продуктов, своими действиями призывал людей следовать предписаниям натуропатов и тем самым дожить до 120-ти лет, предварительно раскрыв целый спектр возможностей. Разработав специальную программу, Пол личным примером показывал её результат – каждый день он заставлял себя совершать утренние пробежки, пешие прогулки и играть в игры, требующие большой выносливости, питался по строго установленному плану – в итоге, он смог перебороть туберкулёз!
Механизм действия системы голодания по Брэггу:
С точки зрения Поля Брэгга, именно созданные им закономерности голодания помогут людям вывести из своего организма токсические и ядовитые вещества, способные нарушить процессы ЖКТ и приводящие к нарушению работоспособности всей структуры тела человека. Углубившись в анатомию и физиологию, Брэгг ясно, просто и подробно изложил свой рой мыслей на бумаге, заставив слова гореть ярким пламенем, пронизывающим душу, вовлекая читателя в мир вечного долголетия. Следствием голодания в конце терапии будет физиологический покой и перестройка всего организма, обеспечивающая наилучшее потребление энергии клетками тела, а значит и полезную схему питания.
Итак, перечислим и конкретизируем основные вопросы о таком способе создания гармонии между телом и душой:
1. Перед терапией с помощью голодания человек должен внутренне настроится на эту борьбу с устоями питания, которые привили нам родители в детстве. Напрягите все внутренние силы, направьте эмоции и чувства в единый поток для достижения цели. Не забывайте говорить специальные фразы, настраивающие Вас только на положительное настроение (например – «В этот день я вручил мое тело в руки природы. Я обратился к высшим силам для внутреннего очищения и обновления»).
Это приведет к тому, что каждая единица организма будет готова выдержать это испытание, по своей тяжести приравниваемое к испытанию огнём.
2. Если Вы новичок в этой области, Вам следует встать на учёт у специалиста, готового сделать Вам нужные анализы для проверки общего состояния тела.
3. Начинать данную нехитрую процедуру лучше с однодневного голодания, медленно наращивая темпы.
4. Не принимайте радикальные меры по утолению жажды к съестным продуктам после окончания голодания – салат будет Вашим первом помощником в восстановлении организма.
5. При голодании разрешается пить только дистиллированную воду и есть небольшое количество мёда (1/3 чайной ложки).
6. Нужно создать условия полного психологического и физического комфорта для сосредоточения только на внутреннем мире и на терапии.
7. Не следует бояться отсутствия аппетита – это станет большим затруднением на пути очищения организма.
Рекомендуемый процент употребления продуктов
Пол Брэгг в книге не забыл упомянуть количество продуктов животного и растительного происхождения, необходимого для сбалансированного и рационального питания. Следуя этим советам, читатель может изменить позицию восприятия этого мира и положить начало счастливой жизни независимо от его возраста.
По словам Поля, это особая диета должна по большей части состоять из овощей и фруктов (60%), а остальное количество строится из ненасыщенных жиров и белков природного происхождения. Из рациона полностью должна быть исключена пища, прошедшая термическую или химическую обработку. При этом рацион питания следует менять постепенно, чтобы не повысить уровень вероятности возникновения осложнений и трагических последствий. При соблюдении всех установленных норм уже через 5 курсов такой интенсивной диеты человек сможет полноценно наслаждаться счастливыми минутами жизни.
Девять компетентных докторов, способных продлить твою жизнь:
- чистая вода без дополнительных примесей и витаминов
- солнечный свет, оказывающий воздействие через ультрафиолетовые лучи
- постоянная физическая нагрузка
- чистый воздух
- естественное и правильное питание
- полноценный отдых
- дух человека, поддерживающий его даже в самую трудную минуту
- осуществляя вышеперечисленные требования, человек сможет стать здоровым и всесторонне развитой личностью, которая оставит след в истории человечества.
Кратко о авторе
Пол Брэгг родился в 1881 году. Был два раза женат и имел трёх детей. Пол служил в Национальной гвардии США после окончания средней школы, также пробовал «тянуть лямку» страхового агента, преподавателя физкультуры и преподавателя лёгкой атлетики. Брэгг имел свои организации, выпускающих диетическую продукцию, часто читал лекции, посвящённые методикам питания. Первой книгой о здоровье, получившей мировую признательность, стала книга «Вылечи сам себя».
Один из тех немногих авторов, которые воплощают свободу разума, высоконравственные идеалы и полноценное личностное развитие, но при этом сильно критикуются. Пройдя первые отрезки своего пути, он не сломился под тяжестью проблем, связанных как с духовными, так и с физическими идеями. Благодаря хорошо структурированному принципу здорового образа жизни, американский участник движения за существование людей без нарушения гомеостаза и метаболизма смог прожить до 96-ти лет, и то скончался по причине несчастливого стечения обстоятельств (утонул, занимаясь сёрфингом). По другой информации, Брэгг умер от сердечного приступа.
Библиография
Среди произведений и сочинений (следствия синтеза чувств, исходящих из центра нашей души – сплетения всех факторов, формирующих наше истинное предназначение, и мыслей, рассекающих, подобно галерам, вбирающим в себя бурлящие и пенящиеся воды нашего воображения), написанных этим великолепным автором, можно выделить: - «Позвоночник»
- «Чудо голодания»
- «Книга о здоровой пище. Рецепты и меню»
- «Что такое голодание»
- «Лучшие методики оздоровления»
- «Вода и соль. Шокирующая правда»
Как скачать книгу?
Книгу Поля брегга можно бесплатно скачать, просто перейдя по ссылке в нашем Telegram-канале. Книга “Чудо голодания” доступна в форматах: pdf, fb2. Вскоре в телеграм канале появится аудиоверсия книги. Отзывы, построенные на вашем личном опыте, можете оставлять ниже на странице где находятся комментарии.
сообщения “Чудо голодания — Пол Брэгг”
этого он должен следовать плану питания без обильных завтраков (свежие органические фрукты по утрам я считаю подкреплением сил, а не полноценным завтраком) в сочетании с рассчитанной на несколько месяцев программой употребления только цельных, натуральных, органических продуктов. После примерно 4 месяцев еженедельных голоданий и 4–6 голоданий длительностью от 3 до 4 дней человек будет готов к 7-дневному голоданию. К этому времени курс однодневных и более длительных голоданий в сочетании с соблюдением принципов здорового образа жизни по Брэггу и употреблением полезных для здоровья органических фруктов, овощей, зеленых ростков, цельно зерновых злаков, сырых орехов и семян приведет к удалению из организма значительной степени токсичных отходов. И не забывайте о необходимости выпивать по несколько стаканов чистой воды в день! Врач будущего не будет прописывать лекарства в траниционном понимании. Он будет учить пациентов заботиться о своем теле, правильно питаться, понимать причины заболеваниях.
Голодание по Полю Бреггу
Тем, кто голодает в первый раз, не следует отказываться от пищи сразу более чем на 10 дней.
Начинать чудо голодание следует с полного 24-часового голодания, во время которого можно только пить дистиллированную воду. Первое время во время голодания нужно наблюдаться у врача.
По мнению Брега, к более чем десятидневному голоданию надо готовиться тщательно. Голодание в 21 или 35 дней может быть смертельным даже для практически здорового человека. Поэтому во время такого голодания по Полю Бреггу необходим не только контроль врача, но и проведение ряда специализированных исследований. Главным образом, необходимо контролировать работу почек, ведь именно на них ложится функция выведения токсинов и ядов из организма. Если врач в ходе исследования отмечает, что нагрузка предельно высока, то голодание необходимо прервать. Во время чудо голодания также необходимо следить за своими ощущениями. Естественно, невозможно голодать и ощущать себя на все 100%, но и резкого ухудшения общего состояния быть не должно.
Согласно книге Поля Брегга «Чудо голодания», к длительному периоду голода идти нужно постепенно. Сначала можно практиковать 24-часовой голод, потом 3-4 дневное голодание один раз в месяц. И только пройдя 5-6 таких курсов, можно без проблем прийти к недельному голоданию, а через год-два переходить к удлинению этого периода.